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周一职场爱“咆哮”专家建议“嚼”压力

来源:原创 时间:2016-07-02 作者:admin 浏览量:
    周一是负面情绪表达的"最高峰",这一日职场人最爱"咆哮";在北上广深四大城市里,上海一地的负面情绪最浓重。
  据专家分析,忙碌一周的开始,与轻松的周末有强烈的反差,容易引发焦虑、紧张等;同时,周一的负面情绪还来源于对新一周压力的预期。对此专家建议,上班族现代人要科学管理自我情绪,在紧张时段采取简单易行的方式来放松心情,比如做做运动、听听音乐、嚼嚼口香糖等。
  据悉,在北京、广州、成都等城市的CBD,周一甚至还为上班族免费派送口香糖,鼓励白领将房子、堵车等压力问题,用口香糖捏成具体形状表达出来,并将口香糖"嚼"掉,从而起到减压与舒缓情绪的效果。
标签:周一职场爱“咆哮”专家建议“嚼”压力
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